Yoga (op de stoel) in Ons Raadhuis

Yoga
Week van de ontmoeting

Tijdens de yogalessen zitten we, bijna altijd, op de stoel omdat dat voor iedere deelnemer haalbaar is. In de les besteden we aandacht aan de juiste houding, adem, (ademruimte en adembeweging), lichaamskennis en lichaamsbewustzijn en leren observeren. De bewegingen zijn licht en je verkent daarbij je grenzen. Kracht en ontspanning in evenwicht. De kleding zit niet strak, zodat adem en beweging niet worden belemmerd. Om je voeten goed te voelen, kan het prettig zijn antislip-sokken of pantoffels te dragen, maar schoenen aan kan ook. Het is de bedoeling na een les wat meer rust te voelen, maar yoga is geen wondermiddel; het is oefenen en in praktijk brengen.

Deelname: 1 strip, leden €3,80 - niet leden €5,10 per persoon

Wie

Volwassenen
Senioren
Rolstoelvriendelijk

Wanneer

Op de Agenda:
Op maandag wekelijks van 10:00-11:00
Op vrijdag wekelijks van 10:00-11:00
Met uitzondering van:
Maandag 16 oktober 2023 - 22 oktober 2023 i.v.m. Ons Raadhuis is gesloten ivm vakantie
Maandag 25 december 2023 - 05 januari 2024 i.v.m. Kerstvakantie

Meedoen

< januarimaart >
februari 2024
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829

Over ons


Ons Raadhuis

Contact

Neem contact op met Ons:

Ons Raadhuis
Contactpersoon
-12