Yoga (op de stoel) in Ons Raadhuis

Yoga

Tijdens de yogalessen zitten we, bijna altijd, op de stoel omdat dat voor iedere deelnemer haalbaar is. In de les besteden we aandacht aan de juiste houding, adem, (ademruimte en adembeweging), lichaamskennis en lichaamsbewustzijn en leren observeren. De bewegingen zijn licht en je verkent daarbij je grenzen. Kracht en ontspanning in evenwicht. De kleding zit niet strak, zodat adem en beweging niet worden belemmerd. Om je voeten goed te voelen, kan het prettig zijn antislip-sokken of pantoffels te dragen, maar schoenen aan kan ook. Het is de bedoeling na een les wat meer rust te voelen, maar yoga is geen wondermiddel; het is oefenen en in praktijk brengen.

Deelname: 1 strip, leden €3,60 - niet leden €5,00 per persoon

Wie

Volwassenen
Senioren
Rolstoelvriendelijk

Wanneer

Op de Agenda:
Wekelijks op maandag van 10:00-11:00
Wekelijks op vrijdag van 10:00-11:00
Met uitzondering van:
Maandag 24 oktober 2022 tot en met 24 oktober 2022 i.v.m. Ons Raadhuis is gesloten ivm vakantie.
Maandag 26 december 2022 tot en met 02 januari 2023 i.v.m. Ons Raadhuis gesloten
Vrijdag 30 december 2022 tot en met 06 januari 2023 i.v.m. ons raadhuis gesloten
december 2022
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Over ons


Ons Raadhuis

Contact

Ons Raadhuis
Contactpersoon

Neem contact op met Ons:

-12