Tijdens de yogalessen zitten we, bijna altijd, op de stoel omdat dat voor iedere deelnemer haalbaar is. In de les besteden we aandacht aan de juiste houding, adem, (ademruimte en adembeweging), lichaamskennis en lichaamsbewustzijn en leren observeren. De bewegingen zijn licht en je verkent daarbij je grenzen. Kracht en ontspanning in evenwicht. De kleding zit niet strak, zodat adem en beweging niet worden belemmerd. Om je voeten goed te voelen, kan het prettig zijn antislip-sokken of pantoffels te dragen, maar schoenen aan kan ook. Het is de bedoeling na een les wat meer rust te voelen, maar yoga is geen wondermiddel; het is oefenen en in praktijk brengen.
Deelname: 1 strip, leden €3,70 - niet leden €5,00 per persoon
Wie
Volwassenen
Senioren
Rolstoelvriendelijk
Wanneer
| Op de Agenda: |
|---|
Op maandag wekelijks van 10:00-11:00 |
Op vrijdag wekelijks van 10:00-11:00 |
| Met uitzondering van: |
|---|
Vrijdag 30 december 2022 - 06 januari 2023 i.v.m. ons raadhuis gesloten |
Vrijdag 07 april 2023 - 10 april 2023 i.v.m. Goede Vrijdag en Pasen |
Maandag 01 mei 2023 - 05 mei 2023 i.v.m. Meivakantie |
Maandag 29 mei 2023 i.v.m. 2de Pinksterdag |
Maandag 24 juli 2023 - 04 augustus 2023 i.v.m. Zomervakantie |
| ma | di | wo | do | vr | za | zo |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 310:00 | 4 | 5 | ||
| 610:00 | 7 | 8 | 9 | 1010:00 | 11 | 12 |
| 1310:00 | 14 | 15 | 16 | 1710:00 | 18 | 19 |
| 2010:00 | 21 | 22 | 23 | 2410:00 | 25 | 26 |
| 2710:00 | 28 |
Over ons
Ons Raadhuis
Contact
Ons Raadhuis
Neem contact op met Ons: