Gratis webinars stress, piekeren, slapen

Last van stress? Piekert u veel? Slaapt u slecht? Vindt u het lastig om ‘nee te zeggen’?

Dit voorjaar organiseert de afdeling preventie van Pro Persona Connect gratis webinars over slapen, piekeren, stress en grenzen stellen. 

Merkt u dat slecht slapen, piekeren of een gespannen gevoel steeds meer regel zijn dan uitzondering? Vindt u het lastig om uw grenzen aan te geven en ‘nee’ te zeggen? Wilt u inzicht krijgen in uw gewoontes en deze leren doorbreken? Tijdens onze webinars delen wij onze inzichten en tips om uw klachten te verminderen. Na afloop krijgt u een hand-out met de gedeelde informatie en opdrachten waar u thuis verder mee aan de slag kunt. 

Wanneer?

Stress: dinsdag 21 maart 2023 van 19.30 uur tot 20.45 uur.

Piekeren: dinsdag 18 april 2023 van 19.30 uur tot 20.45 uur 

Beter slapen: dinsdag 16 mei 2023 van 19.30 uur tot 20.45 uur

Grenzen stellen: dinsdag 20 juni 2023 van 19.30 uur tot 20.45 uur

Hoe?

U volgt onze webinars online en anoniem via Zoom. Na aanmelding ontvangt u een link naar het webinar en meer informatie over deelname.

Aanmelden

U kunt zich aanmelden bij Pro Persona Connect, afdeling preventie: preventie@propersona.nl o.v.v. uw woonplaats.