Gratis webinars stress, piekeren, slapen

Last van stress? Piekert u veel? Slaapt u slecht? Vindt u het lastig om ‘nee te zeggen’?

Dit voorjaar organiseert de afdeling preventie van Pro Persona Connect gratis webinars over slapen, piekeren, stress en grenzen stellen. 

Merkt u dat slecht slapen, piekeren of een gespannen gevoel steeds meer regel zijn dan uitzondering? Vindt u het lastig om uw grenzen aan te geven en ‘nee’ te zeggen? Wilt u inzicht krijgen in uw gewoontes en deze leren doorbreken? Tijdens onze webinars delen wij onze inzichten en tips om uw klachten te verminderen. Na afloop krijgt u een hand-out met de gedeelde informatie en opdrachten waar u thuis verder mee aan de slag kunt. 

Wanneer?

Stress: dinsdag 21 maart 2023 van 19.30 uur tot 20.45 uur.

Piekeren: dinsdag 18 april 2023 van 19.30 uur tot 20.45 uur 

Beter slapen: dinsdag 16 mei 2023 van 19.30 uur tot 20.45 uur

Grenzen stellen: dinsdag 20 juni 2023 van 19.30 uur tot 20.45 uur

Hoe?

U volgt onze webinars online en anoniem via Zoom. Na aanmelding ontvangt u een link naar het webinar en meer informatie over deelname.

Aanmelden

U kunt zich aanmelden bij Pro Persona Connect, afdeling preventie: preventie@propersona.nl o.v.v. uw woonplaats. 

Versterk je innerlijk kompas

"Wat is nú wijsheid?" De kreet die we slaken als we even niet meer weten wat te doen. We staan met de handen in het haar. Ons innerlijke kompas geeft even geen duidelijke richting aan. In het Levensvisiespel Ken jezelf versterk je die innerlijke wijsheid. 

Je start een denkbeeldige reis met een filosofisch raadsel. Jouw ideeën en het lot bepalen de route. Uiteindelijk formuleer je jouw antwoord op dit raadsel. Ondertussen ben je gevoed door reflecties op je eigen levenservaringen en de verhalen van de andere deelnemers. Het spel is verrijkt met verschillende schrijfopdrachten. Al reizende kom je in contact met de grote filosofische stromingen en krijg je inspiratie aangereikt vanuit diverse mythen. Na de reis sta je net wat zekerder in de wereld.

Bij voldoende belangstelling (minimaal 4 deelnemers) start op dinsdag 7 februari 2023 een groep in Ellecom. 

Nieuws schrijven

Studio Rheden is een leuke club vrijwilligers. Op onze website StudioRheden.NL, sociaal media en op TV lees je het laatste nieuws uit de gemeenten Rheden en Rozendaal. Wij zoeken mensen voor onze redactie.

Vind je het leuk om te zoeken naar nieuws en berichten te schrijven voor onze website StudioRheden.nl? Of vind je het leuk om foto’s te maken van evenementen en andere nieuwswaardige gebeurtenissen. Laat dan van je horen. Jong of oud, leeftijd maakt niet uit.

Barmedewerkers invalkrachten

Het enthousiaste barteam van Ontmoetingscentrum De Paperclip zoekt vrijwilligers om het team te komen versterken. Het centrum is tijdens weekdagen geopend van 09.00 tot 22.30 uur.

De taken voor de bardienst zijn: bediening van klanten, aanspreekpunt, het schenken van diverse dranken etc.

Vrijwilligerswerk biedt heel veel mogelijkheden. Je maakt nieuwe contacten, je leert er veel van, je doet mensenkennis op en je doet veel ervaring op. Daarnaast kom je in contact met mensen uit verschillende groepen en bouw je een groot sociaal netwerk op.

Als je af en toe wilt invallen, ben je van harte welkom.

Voor meer informatie of sollicitatie kun je een bericht sturen aan Frans de Bie, penningmeester@paperclipvelp.nl

Vrijwilliger beeldarchief gezocht

In de afgelopen jaren zijn er vele digitale foto's bij Rheko gemaakt. Deze zijn nog niet op een centrale online plek gearchiveerd. Wij zijn op zoek naar een vrijwilliger die voor ons een beeldarchief wil opzetten en deze daarna ook wil gaan bijhouden.

Wie zoeken wij?

• Je bent zelfstandig en vindt het geen bezwaar om de werkzaamheden vanuit huis te doen.
• Je bent handig met computers
• Je bent bereid om circa 4 uur per maand in de werkzaamheden te investeren.                       
• In de opzetfase zal het aantal uren hoger liggen.
• Je hebt bij voorkeur ervaring met archiveringswerkzaamheden
• Je woont in Rheden of omgeving (max. 25 km.)

Vrijwilliger nieuwsbrief gezocht

Wij zijn op zoek naar een vrijwilliger die tijdens het korfbalseizoen wekelijks onze nieuwsbrief wil maken en ook de informatie hiervoor wil verzamelen.

Wie zoeken wij?

• Je bent zelfstandig en vindt het geen bezwaar om de werkzaamheden vanuit huis te doen.
• Je bent handig met computers en kunt pdf’s vormgeven of werken met een programma zoals mailchimp.
• Je bent bereid om circa 4 uur per maand in de werkzaamheden te investeren.                       
• Je hebt bij voorkeur ervaring met het samenstellen van nieuwsbrieven.
• Je woont in Rheden of omgeving